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如何处理好体育和学习之间的关系

2012-03-01 16:23:55佚名
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  问题:在繁重的学习中,怎么样才能处理好学习和体育训练之间的关系?

  高老师:繁重的学习中,训练应该是能促进学习的。可以在运动场缓解心理压力、消除大脑疲劳等。但千万避免“临时抱佛脚”的现象,要循序渐进进行训练,把目标量化在每个阶段,持之以恒。要是考前盲目大运动量和不切实际的恶补反倒会带来身体疲劳、心理压力大甚至会运动损伤。结果事与愿违、适得其反。

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