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推荐9种助眠食物 帮孩子睡个好觉(图)(9)

2010-09-02 10:51:19中考网编辑
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  九、小麦

  性味甘平,有养血安神的作用。选用浮小麦60克,加大枣15枚,甘草30克,用水4碗,煎至1碗,早晚服用。能够改善食欲,营养预防亚健康。

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