娱乐型休闲应即兴、舒适、自得其乐，禁锢忧虑完全抛开。组织家庭舞会是好形式，只需备些瓜果、点心、饮料，可边吃边叙，既不累筋骨，又舒缓身心。琴棋书画、钓鱼、养花、养鸟都是富有情趣的活动，也是一种文化操练。

　　知识型休闲改变生活节奏，利用周末较集中地学习一些知识或技能，增长见识，这种“补血”终生受益。选择好书，书要多种多样，包罗万象，报纸和杂志都是“精神食品”，是调节“七情”的能手。阅读是健脑壮身、养生防疾的良方。常读书可提高人的素养，安定人的情绪，净化人的心灵。

　　收藏型休闲集邮、集币、集报、藏石、藏书、藏画、藏瓷……是一种有益增趣的文化享受，搞集藏无需用太多的资金，而集藏多了，自然能提高自己的文化修养。

　　体育型休闲在阳光、碧水及新鲜空气中自由自在，避开城市的杂乱，投进大自然的怀抱，去领略大自然的“田园牧歌”情趣，如果天气晴暖，携全家外出旅游，选个风光旖旎的好去处，尽可能游山玩水，一饱眼福。其他如打球、骑马、下棋等体育活动，既放松身心，又是一种健身训练。

　　旅游型休闲不一定都去名山大川，可以“补看”以往没机会看的市区老景点、新胜地。