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中考食谱:海鲜不油炸最好吃中餐(4)

2010-06-01 14:42:20佚名
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  中考食谱:海鲜不油炸最好吃中餐(4)

  4、最佳聪明汤

  将南瓜和地瓜、胡萝卜(少许)分别煮熟。

  连汤一起,加入橄榄油少许,搅拌,倒出后加入核桃仁、松仁、花生碎、芝麻。

  这道菜可以每天食用,也可以做点心。

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