节日长假：春节长假不要睡过头
2009-11-19 13:51:32佚名
| 摘要：专家分析说，在节日期间“闷睡”，会将各种生理代谢活动降到最低水平，带来三种后果：一是使脑供血不足；二是造成消化不良，有的“闷睡族”三顿并作一顿，打破了正常的生理节奏，会对肠胃的消化…… |
正是春节长假时，一些平日因工作而睡眠不足的人，选择了闷头大睡。医学专家指出，节日“闷睡”不利健康。
专家分析说，在节日期间“闷睡”，会将各种生理代谢活动降到最低水平，带来三种后果：一是使脑供血不足；二是造成消化不良，有的“闷睡族”三顿并作一顿，打破了正常的生理节奏，会对肠胃的消化、吸收、排泄功能产生负面影响；三是有的“闷睡族”整天懒于下床活动，人体的排泄功能受阻，从而导致便秘。
此外，“闷睡”数天还可能引发其他疾病，如情绪功能、循环功能紊乱等。因此，高血压、高血糖、高血脂的“三高”患者，尤其不要闷头大睡。
