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暑假生活莫入误区之七三餐饮食不规律

2009-08-13 14:06:59佚名
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  【案例】因为日夜颠倒的关系,很多学生在暑期生活中都不会按时定量吃三餐。更有甚者,天天睡到中午或者下午才慵懒地起床弄东西吃。

  【专家预诊】暑假到来,突然解压松绑,没有亲人的关照,让不少学生无所适从,因而,饮食上出现不节律,心理上出现恐慌,行为上出现反常放纵现象。于是娃娃得上“成人病”,或因暴饮暴食、营养过剩,或因饮食无规律。

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