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　　无论是刚经历高考、中考的考生，还是其他中小学生都陆续放暑假了。有一些学生在放假期间由于生活不规律，沉迷网络，或者其他一些不健康的生活方式，使得原本丰富多彩的假期变得苍白而了无生趣。暑假孩子确实应该休息、放松一下，但也不能没有任何目的、计划、不停地玩，提醒家长朋友督促孩子利用好、安排好时间，帮助孩子养成健康的生活方式，调整好身心，过一个充实而健康的假期。

　　沉迷网络

　　【案例】晓谕是今年的中考考生，平时父母只在周末才给他一个小时上网的时间。中考已结束，于是他像是见了蜜糖的熊，一头栽了进去。晓谕每天除了吃饭睡觉，就是泡在电脑前，一天长达十几个小时。

　　【专家预诊】在电视和电脑前长时间游玩，还容易出现眼睛干涩、酸痛，头痛等症状。专家建议，这类学生暑期里应积极参与学校、社区、同学之间组织的集体活动；开阔眼界，丰富文化生活，与父母、好友交谈心得体会。