决胜中考:一次中考前心理辅导教案 (实用版)(4)
2009-04-11 16:37:11佚名
三、头脑风暴:关键时刻,我该怎样度过?
(一)活动引入:考前二十天,怎样从情绪、学习、身体三个方面,进行迎考准备?
(二)小组讨论:讨论结果写在彩纸上,先请小组长代表发言,然后贴在黑板上展示。
(三)全班分享与总结:
(教师)关键时刻,我要这样度过:
1、稳定情绪,坚定信念
I、坚决摈弃任何担心、顾虑和“我不行”的想法
II、积极暗示“我能行”
III、微笑
IV、全班约定:友好相处、互助鼓励
2、沉着复习、确保每日有收获
I、明确冲刺目标
II、跟住老师的复习进度
III、任务学习法
IV、查缺补漏与抓大放小
3、营养保健,调整生物钟