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决胜中考:一次中考前心理辅导教案 (实用版)(4)

2009-04-11 16:37:11佚名

  三、头脑风暴:关键时刻,我该怎样度过?

  (一)活动引入:考前二十天,怎样从情绪、学习、身体三个方面,进行迎考准备?

  (二)小组讨论:讨论结果写在彩纸上,先请小组长代表发言,然后贴在黑板上展示。

  (三)全班分享与总结:

  (教师)关键时刻,我要这样度过:

  1、稳定情绪,坚定信念

  I、坚决摈弃任何担心、顾虑和“我不行”的想法

  II、积极暗示“我能行”

  III、微笑

  IV、全班约定:友好相处、互助鼓励

  2、沉着复习、确保每日有收获

  I、明确冲刺目标

  II、跟住老师的复习进度

  III、任务学习法

  IV、查缺补漏与抓大放小

  3、营养保健,调整生物钟

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