距中考还有90天，这个时期不但学生要有认真的准备和丰富的备考手段，就连家长也要保持良好的心态。专家指出，中考前，考生有烦恼、焦躁情绪都是难免的、正常的，但家长太过紧张则会影响考生的情绪，焦虑也是会“传染”的。

　　四大提示助你中考

　　提示1：“题海战术”不如“举一反三”。现在很多题都是考能力，创新、综合、分析能力是主要考察的对象，因此要在一题多变、一题多解上做文章。

　　提示2：正视自己的弱点。考生有一个普遍现象就是一个人由于一部分知识的学习出现漏洞，因此一定要找一下到底自己的问题出在哪部分知识点上。

　　提示3：建立“知识点”体系，尤其是针对中考考生很重要。因为中考命题要求是每题考3-5个知识点，中考则要求每题涉及5个知识点以上。

　　提示4：注重考试体能培养。连续作战的中考很大程度上还有考试能力和体能的考验。因此，平时有意识地延长注意力集中的时间，最终达到大脑、身体可以承受每场两、三个小时大脑保持高度兴奋地思考，连续几天经历数场这样的超强洗礼。

　　另外，许多孩子考试分数不高，关键是自信心不足，自信心强的孩子能多考30分左右。建议考生每天起床后给自己一个积极的自我暗示：“我会成功。”此外，在考场上，学生要注意考时的分配，根据试题所占分值做大致的时间规划，先易后难，如果一道题超出计划时间5分钟，还未找到突破口，考生要学会放弃。答题时，考生要认真审题，每道题目至少读两遍以上，读懂题干，挖掘出隐含条件，避免低级错误。

　　最后，时下“焦虑型”的尖子生家长不在少数，家长如果整天担心孩子会发挥失常，这种紧张情绪无形中会传递给孩子，反而会影响他们的心态和正常发挥。家长首先要树立自信，再从学习、生活上给考生更多的鼓励和关心，以平常心对待考试。