新学期，新面貌。不同学龄段的孩子应该如何迎接即将来临的学习挑战呢？特别是初三学生，更要做好充足的心理准备。所以我认为中学毕业班的学生要进行心理暗示，帮助他们尽早进入学习状态。

　　中学毕业班心理暗示“开学了”

　　开学前夕，为了更好更快地适应新学期的学习氛围，进行“开学了”的心理暗示很重要。让初三毕业班的学生多进行心理暗示，常在心中提醒自己已经开学了，以便尽早调整状态投入到紧张的学习中。作好心理暗示能让学生作好三方面的准备。

　　一、调整作息时间。

　　过了一个暑假，很多学生的作息时间没了规律，不能很好地适应学校的学习生活。多进行心理暗示，可以尽快恢复以前早睡早起的习惯，这样才有足够的精力投入到繁重的学习上来。对于初三毕业班的学生，尤其重要。现阶段晚上入睡的时间不要超过11点。

　　二、作好打硬仗的心理准备。

　　毕业班的学生学习任务重、考试压力大，学生在开学前应有充分的认识，要作好打硬仗的心理准备。这一学年，学生们要迎接接二连三的考试———月考、期中考、期末考、诊断考，拥有健康向上的心态很重要。进行心理暗示能让学生尽快作好打硬仗的心理准备。现阶段学生应该多思考自己学习上的优势和不足，加强自己的信心，又明确自己努力的方向。对于初三学生来说，心理准备、意志品质对于备考很重要。有一位初三学生说过“初三学习很辛苦，谁提前进入学习状态，谁有吃苦学习精神，谁就有可能笑到最后。”

　　三、消除过度焦虑。

　　进入初三，中学生会产生焦虑的情绪，这样的现象非常正常。但学生要学会把这种焦虑控制在一定适当的范围，如果学生过度焦虑，会影响到初三的学习生活。如果学生感觉焦虑，可以利用课余时间多与老师、同学进行沟通，在了解别人想法同时，还可以明白初三时产生焦虑是很普遍的现象，这样可以让学生更加放松下来，慢慢消除焦虑。新初三生一定要树立信心，时刻提醒自己，在初三的学习生活中，只要努力就一定能取得理想成绩。

　　面对即将到来的初三学年，学生一定先调整好心态，避免骄傲、树立信心、消除焦虑，这样能够保证学生以良好的心态来面对新初三。学生能够保持良好的心态来面对新初三，是学生取得中考胜利的关键一步。