1.每周六晚上定好下周的计划

　　为什么是周六而不是周日呢？因为工作学习这件事最讲究劳逸结合了，周日应该用来休息，下周才会有充分的精力投入工作和学习中。

　　2.不要说“应该做”，而要说“我要做”

　　“世上没有尝试一说，只有做或不做。”“应该做”容易给人一种压力，做了还好，没做的话愧疚感就排山倒海而来。试试把“应该做”换成“我要做”，是不是好多了？

　　3.想走得快就一个人走，要想走的远就一群人走

　　一个人自然有一个人学习的好处，但是一群人在一起更容易产生一种氛围，好的氛围能够把事情推往好的方向发展，减少阻力。

　　4.尝试时间管理工具

　　在拖延症犯了的时候，“番茄学习法”（名字是不是很好记啊）是很好的解决方案。具体来说就是：选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注学习，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。

　　5.保证8小时睡眠

　　不知道你是不是听说一些苦学的例子，恨不得每天24小时都用来学习，然后就想当然地觉得自己也可以。我可以很负责任地跟你说，精力旺盛的人毕竟是少部分，大部分需要很好的休息才能保证白天的效率。所以千万不要盲目地牺牲睡眠，得不偿失啊！

　　6.效率低下的根本原因是逃避难的部分

　　越是英语好的越喜欢学英语，越是数学差越不愿意学数学，这样怎么可能有效率呢？真正的勇士敢于面对最不喜欢的科目，不放弃、不逃避。