趁着阳光好，爆发小宇宙。引体向上、仰卧起坐、1000米长跑、篮球、足球……昨日上午，长沙市体育中考开始，城区80所学校36941名学生将在接下来的10天内，统一集中在长沙市实验中学、长沙市长郡湘府中学、长沙市长郡双语实验中学三个考点参加测试。

　　自选排球测试垫球高度有规定

　　自选体育测试项目为足球、篮球、排球，现场进行测试的体育测试组陈雄略老师告诉，与往年不同的是，今年对自选排球测试中的垫球高度有了明确规定——男生需达到2.24米以上，女生需达到2米以上。

　　田径场上测试员正在认真地向测试长跑的学生们示范如何正确戴“脚牌”，这个“脚牌”可以准确记录学生到达终点的时间，避免了人工记录时出现的误差，做到了精准无误。为了防止仪器可能出现故障，长沙市教育局还安排了专门的测试员在旁与仪器共同记录，进行双重保障。

　　引体向上满分率大幅提高

　　2015年，“引体向上”成为长沙市中考体育必考项目，当时该项目被学生认为是“挑战不可能完成的任务”。

　　“在2015年体育中考的时候，该项目测试的合格率非常低，但是中考体育的指挥棒引导作用就在这里，随着学校和学生的重视，学生的体育素质和体能逐年提升，引体向上打满分的今年非常多。”正在现场巡查的长沙市一中体育老师廖剑飞介绍。

　　在现场看到，已经进行了测试的10位学生里，有6个拿到了满分16分，最差的也做到了2个，可以拿到8分。

　　除了引体向上，这几年长跑成绩也有提升。“我所有的项目都是满分，之前学校已经多次展开了训练，爸爸妈妈也很重视，经常督促我进行针对性的训练。”刚参加完测试的师大附中高新实验中学初三三班邓创说。

　　“电子考官”严格考生动作要规范

　　昨日上午，在引体向上这个项目上，由于动作没达到“电子考官”要求，不少考生留下遗憾。手臂抖动着，小脸已经憋得通红，用足劲做了三个，刚做完引体向上的张同学告诉，他虽然做了三个，但是最后只算两个成绩，因为最后一个下颌没有过杆。

　　廖剑飞老师提醒接下来参加考试的考生，应用电子考官后，以男生引体向上为例，在单杠侧方位安装一个红外线监测仪，同时会在学生手臂上绑上手臂弯臂监测仪。测试时，上拉到下颌超过横杠上沿为完成一次。手臂弯曲或者下颌不过单杠都不会计分，“另外如果8秒内学生不能进行下一个引体动作，就视为结束测试”。

　　另外还要特别提醒的是，男子1000米跑和女子800米跑时，如考生中途退出或未跑完全程，将无成绩，考生一定不要放弃，走完全程也有成绩。