引体向上有没有“速成法”
   
    不少学生和家长对于体育中考有很多疑问，长沙e度论坛特邀长郡双语实验中学体育老师汪涛为大家解答。
   
    家长：我儿子引体向上一个都做不了，有什么可以快速达标的方法吗?
   
    汪涛：引体向上是全靠力量将身体拉上去的，要孩子练力量吧，上网查查训练方法，必须每天都坚持练，一个月会有突破，如果是因为肥胖那就必须减肥。
   
    家长：孩子初二为了引体向上过关，用哑铃练习，会影响孩子的发育成长吗?
   
    汪涛：不用担心，不但不会影响发育，反而会促进发育。
   
    家长：现在孩子初一，排球垫球基本不行，我观察发现他的协调能力不强。我想问的是，等孩子再成长一年到初二，甚至到初三自然就会垫球能力好一些吗?在您的教学过程中是不是有初一很差，初二初三逐渐增强的例子?
   
    汪涛：孩子垫球能力逐年提高是因为我们每学期都会组织学生学习，只要认真练，每个孩子都能练好。
   
    家长：如果在考试时天气不好(比如下雨)时，还要继续考吗?下雨天跑步对戴眼镜的学生有影响，可不可以申请补考?请问老师考试前饮食怎么安排比较合理?
   
    汪涛：考试风雨无阻，如遇暴雨或雷雨天气会适当推迟，戴眼镜的同学就把眼镜摘了吧，这种情况是不能补考的。考前别吃太饱太油腻，以免长跑时胃痛。

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