早餐搭配建议：
考生要增加高蛋白，但家长不可一味给孩子吃高蛋白食物，因为吃了太多高蛋白食物.....[详细]
午餐搭配建议：
午餐前饿了适合吃水果 警惕：有几种水果不适合空腹时吃◆1.香蕉：香蕉中有较多的.....[详细]
晚餐搭配建议：
中考临近，吃不香、睡不好怎么办？吊氨基酸能让人更精神吗？考前家长要特.....[详细]
考试期间，许多家长都希望能给考生多补充一些营养。徐副教授说，针对此类问题，家长和考生..... [详细]
早餐：按照我国学生每日营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量..... [详细]
每天5至8个核桃仁，提高注意力；每天6至10枚大枣，补铁；每天一把杏仁或榛子，或腰果、百果、..... [详细]
