■ 名词解释

　　初中体育过程性考核

　　为改变终结性评价的弊端，应对青少年体质持续下降的问题，加强对学生日常学习态度、锻炼效果和技能达成情况的关注，2009年，市委教育工委、市教委第10次书记主任办公会研究决定，自2010年起，北京市中考体育总分由原来的30分增加为40分，计入学生升学考试总分。其中，增加的10分为过程性考核成绩。

　　目前，初二、初三学生依照原方案(《北京市初中体育过程性考核方案》)实施。今年9月开始，新升入初一年级的学生中开始实施新方案，2020年完成新旧方案的过渡。

　　■ 提醒

　　新方案发生了哪些变化?

　　学生体质健康水平首次被纳入考核指标。初二上学期、初三上学期进行测试。总分评定等级为及格及以上者，可获1分(满分)，不及格者0分。

　　体育课出勤率减少了等级划分，由5个等级降低为4个等级;同一学期内，履行手续的事假、病假分别累计，超过3课时者，超出课时按缺勤记录。出勤率在70%以下的会被评为不及格，赋分0分。

　　体操考核难度降低。减少了成套动作中单个动作的数量，删除了难度较大的动作，如单杠取消了“骑撑挂膝后回环一周半接挂膝上”。

　　球类项目更加注重考查实际应用能力，增加了能突出反映运动项目特点的评价内容。如篮球，新增原地投篮、行进间高手投篮、行进间低手投篮等内容。

　　对残疾、伤病、外埠回京、中途转学等情况进行明确规定。短期伤病学生(不超过1学期)出勤率考核与正常学生相同;外埠就读回京报考学生只参加由各区统一组织的现场体育考试。

　　■ 建议

　　保证校外运动每周三次以上

　　●北京九中初中部副校长王楠

　　无论是小学还是初中，都要注重培养孩子的综合体育能力。从小学二年级开始，适当接触球类运动，通过观看体育运动、比赛等，培养孩子对某一运动的兴趣，提高团队配合、协作的能力。初中后可以进行专项培养。

　　除在校运动外，建议至少保证一周3次、每次半小时以上的运动时长，多开展跑、跳、力量型运动。男孩多做力量运动、耐力性运动;女孩可多参与提高弹跳力、耐力的运动。

　　需要提醒家长的是，跳绳是一项特别好的运动。对心肺功能、协调性、下肢弹跳力有很好的锻炼，对长个、增强肌肉弹性有很好的帮助，而且利于开展，不容易出现意外伤害，鼓励孩子在家长的陪伴下尝试。