2016北京中考早餐食谱四方案推荐
2016-05-16 15:16:00紫涵
方案一：燕麦片粥+1~2个菜肉包子+鸡蛋1~2个+1杯牛奶或豆浆+1个苹果(中小等量)。
方案二：杂粮粥(米+豆)+1个肉松夹馍+鸡蛋1~2个+1杯牛奶或豆浆+1个苹果(中小等量)。
方案三：鸡肉汤+西红柿+鸡蛋+面条，外加1杯牛奶或豆浆。
方案四：鸡蛋、肉末、豌豆炒饭(加少量油)+1杯牛奶或豆浆。
方案一：燕麦片粥+1~2个菜肉包子+鸡蛋1~2个+1杯牛奶或豆浆+1个苹果(中小等量)。
方案二：杂粮粥(米+豆)+1个肉松夹馍+鸡蛋1~2个+1杯牛奶或豆浆+1个苹果(中小等量)。
方案三：鸡肉汤+西红柿+鸡蛋+面条，外加1杯牛奶或豆浆。
方案四：鸡蛋、肉末、豌豆炒饭(加少量油)+1杯牛奶或豆浆。
