北京中考网：接触过的孩子和家长从小学到中考到高考的都有，期间有两个突出的感觉，一是孩子的分化差别非常明显，有的可以说学业表现、待人接物、理想追求到了天壤之别的地步；一是孩子的承受能力普遍较弱，对学习、人际的问题、困难、压力比较敏感，比较脆弱。

　　1、重视啊！重视啊？！重视吧！！！每年大考都有学生因考场发挥多得分，有学生却因考场发挥少得分，这一多一少，将导致巨大的差异，抓紧时间，抓住重点，尽快掌握考场发挥的能力，是一条迅速提分、迅速超越的“捷径”，这你知道吗？能重视吗？

　　2、平常最不愿听到学生说“都知道”，说“不爱听大道理”，真的咨询成为我的客户了，我会正告、声明：做不到就别说你“都知道”，就别说人家“大道理”，就别说你还“不爱听”；不重视，你钱白花，我话白说，这样的无用功，咱都别做。

　　3、长期的惯性让老师、家长、学生以为复习就是看书、做题，做题、看书，好好复习就是多看书、多做题、再看书、再做题，所以有心劲的孩子有时间会习以为常地做做题和背背书。

　　4、除了有心劲，还能有心计的孩子，会知道、会做做试卷分析。

　　5、也许你会说试卷分析哪有什么新鲜，都说滥了，这我同意，可你别忘了那个前提：“大道理”、“都知道”和“没做到”的关系。

　　6、试卷分析的确都在说，这么多年了，还真没听到提考场状态分析，或者叫考试感觉分析的，这绝对是个人原创，热烈欢迎老师、机构借用、引用。

　　7、做考场状态分析完全是个人经历所致。我本来不被看好，本来报北大都被人当做笑谈，但最后却出人意料笑到最后地考进了北京大学。

　　8、无它，除了惯常地看书、做题，做题、看书，我误打误撞地加了一条：我当时考场状态、考试感觉是什么？以及为什么？我发现来咨询的孩子、家长能听进去，能照着做，关键的原因是我讲自己的亲身经历和经验。

　　9、花点时间回顾当时到底什么影响了你？家长最好可以陪孩子仔细聊聊，仔细分析，不过有的孩子可能有事也自己憋着，不愿和家长交流了，如果这样的话，家长可以把这些文字拿给孩子看，让孩子自己重视、自己回忆，这叫原音重现。

　　10、尤其着重：会因为什么急了、怕了、慌了、乱了、懵了？

　　11、遇到“难题”、“大题”通常的反应是什么？做法是什么？对你有没有帮助？

　　12、我对绊脚石、拦路虎的经验是——“放”——“暂放”，这叫欲擒故纵。

　　13、考完了，你会想这道题是怎么回事？那道题是不是错了？你会念念不忘，耿耿于怀吗？以致影响其他科目吗？

　　14、考完一科，我的办法是——“扔”——“全扔”，这叫活在当下。

　　15、细节！细节！！还是细节！！！说出来不怕你笑，我细到什么程度，每次进考场前几分钟上厕所我都要找感觉，按照自己最好的状态安排。

　　16、如果嫌读前面的文字累，如果嫌认真分析麻烦，那就只看这最后一条的终极建议吧：绝不瞻前，更不顾后，绝不患失，更不患得，记住——淡定，记住——你就是传说中的“淡定一姐”，“淡定一哥”！

　　写过东西的朋友会知道，写出这些文字实际上是费心又费力的，千叮咛万嘱咐的，希望孩子们明白：努力吧，少年！不是为了父母，不是为了老师，是为了——千万别辜负你自己！【查看原帖并参与讨论：亲们，给煎熬的孩子、家长多想点办法吧！】