北京中考网：新生军训马上就要到了，大家切莫慌乱，准备好军训的必备物品，勇敢上阵，去经历我们新一个阶段的风风雨雨，让我们锻炼的更结实、更成熟。下面是军训时在吃、穿、用等方面列举了必备的物品，另外还特别要注意女生的健康。

　　军训必备：

　　吃:

　　1. 早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧？

　　2. 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

　　穿：

　　1. 一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。

　　2. 大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

　　用：

　　1. 随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。

　　2. 不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。

　　3.内衣裤一定要棉质的，不然出了汗你就知道多难受了，尤其是大腿内侧，严重可能发生感染，所以千万不要不放在心上。当然了家乐福销售过一款非常不错的棉质一次性内裤，透气性非常好，建议尝试。一包应该是6-8个，因此去的时候回来的时候穿一条普通的（也得洗啊）， 中间用一次性的就可以。*别说我猥琐，我把这个问题写这么详细绝对是为你好。

　　4.皮带看上去皮带不重要，但是实际上你会发现皮带真的很关键。你可以自己掂量掂量你现在确认的皮带扣的重量，如果超过一个市面上销售的普通假冒ZIPPO打火机的话建议你更换，千万别为了显酷带个杰克琼斯的或者李维斯的去，我基本上用过这两种的所有皮带，都过重。

　　5.鞋一定要耐磨且舒适，因为军训最练脚了。禁忌包括一切篮球鞋、足球鞋、板鞋，天气太热了，你的脚受不了，另外你的鞋磨不起，这点我在之前的日志里面说过。但是我也不建议穿标准的军训鞋，这种鞋看上去合乎标准，但是是给职业军人设计的，人家千锤百炼穿皮鞋照样训练，你就别买一双军布鞋跟那装大头蒜了。

　　女生健康：

　　1. 军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

　　2. 有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。

　　其他用品

　　1.折扇。原因我就不说了。

　　2.风油精、花露水。原因简洁。白虎膏

　　3.爽肤水、痱子粉、维生素B涂膏。前二者是防热的，第三个可能听说的人比较少，这种东西一般用于固体眼药或散瞳，但是经实践证明如果因为流汗导致皮肤染了的话可以用这个缓解疼痛。

　　4.LED手电。夜里会用。

　　*那些个闲得没事往学校带战术折刀的，不管是蜘蛛 的还是蝴蝶也好，一律别往营里带。



 

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