（一）考试期间注意饮食卫生，不暴饮暴食，多吃清淡的食品，不喝或少喝带冰的饮料，容易引起胃疼，影响考试。原则上不吃剩饭，剩饭由于天热容易变质，引起肠胃炎，考试期间尽量少去小饭馆吃饭，小饭馆卫生没有保证易生病。

　　（二）考试期间原则上不能睡午觉，由于大多数考生很少有睡午觉的习惯，所以，突然睡午觉容易造成头晕脑胀，影响下午的考试，不能发挥出自己的正常水平。

　　（三）考试前一天晚上，把第二天考试的所用工具，手表、准考证等准备就绪，放在显眼之处，避免遗忘，影响考试。

　　（四）考试前15分钟进考场，对号入座，不左顾右盼，宣读考场纪律时，可闭眼静心，提前10分钟发试卷填写区、校名、姓名、报考号等要认真，不得失误，填完后还剩5－7分钟，只许考生看卷，不许动笔答题，请你一定利用好这几分钟。对于学习优秀的同学，要集中精力阅读最后两道压轴题，清理思路和解题方法，做到心中有数。对于心态不稳定的学生则不看难题，只看选择题第一面和填空题前12个题，以及实验题，熟悉这些题。铃一响，就可从容解题，找一找中考的感觉，将激动的心情平静下来。

　　（五）有的考生由于紧张，进入考场后，心跳过速，怎么办？先闭眼、静心，连续吐气五次，心中默念“天生我才必有用”。大约二至三分钟后，再睁眼看题、答题。

　　（六）选择题是生命线，必须检查两遍后方可填写机读卡，如果选择题不丢分或少丢分，中考考取高分的概率会很高。考试中要会取舍，会做的题绝不丢分，能攻的题力争攻下，实在不会的题不浪费时间，有失才有得。你应该这么想我不会的，别人也不会。将剩下的时间反复检查确保做完的题力争全对。考入理想高中才会有把握。只要铃声不响，检查工作决不停手。

　　（七）考完试，不对答案，不与同学交流，容易影响情绪，直接回家，不再想考试之事，保持良好心态，应对下一门考试。