拿到欧洲拉练最后一站的冠军后，刘翔在更衣区里碰到了自己的老对手，也是老朋友阿兰·约翰逊。面对自己曾经的偶像，刘翔用自己并不很灵光的英语与阿兰·约翰逊交流。说起刘翔“12秒85”的极限宣言，阿兰·约翰逊好奇地问刘翔“12秒81，你觉得行不行?”刘翔有些惊讶地摇着头“太难了，真的，我觉得我跑12秒85有可能。”随后刘翔解释说“我爆发力差，一开始总是差那么一点儿”谁知道阿兰·约翰逊坏坏地笑着说“那我从后面推你一把。”引得刘翔也大笑起来。在阿兰·约翰逊看来，刘翔有着非常光明的未来。他说“13秒以内的成绩我总共跑过11次，而你现在只有4次，不过我相信你一定能超过我的成绩，至少今年你还有两次机会”

　　点评：真正认识你的人，除了你的朋友，就是你的对手。所以要重视你的对手。因为他逼迫你强化你自己的能力，要感谢你的对手，因为他使你更好地成长起来。而对手一旦转化为朋友，那就拥有了珍贵的友情。刘翔与阿兰就是最好的榜样。

　　【素材运用】对手亦是朋友，当对手变成朋友。