初一第一学期，万米长跑前4圈，同一起跑线出发，信心百倍，精力充沛，4圈过后，即使是第一名和最后一名之间，也不过差距半圈的距离，只要咬咬牙努努力，追上绝对没问题。

　　初一第二学期，万米长跑4-8圈，这个时候，逐渐有人体力不支，逐渐有人产生惰性，很多人三三两两形成梯队，边聊边跑，觉得终点还很遥远，还在"保留实力"，期待最后的爆发，殊不知，这几圈跑下来，第一名与最后一名，也许已经相差1、2圈了……

　　初二第一学期，万米长跑跑到9-12圈，刚参加长跑的新鲜劲头已然没有，大部分人已经觉得非常疲惫，有的人咬牙坚持，有人不断调整适合自己的频率，有 人始终保持匀速的跑着，这些人始终保持在第一梯队；有人的注意力会逐渐开始从跑步本身转移到其他事物上，有人注意到跑道旁边的花花草草，有人注意到同伴身 上的点点滴滴，有人手里拿着IPAD，虽然精力分散了很多，但还在始终坚持跑着，虽然步伐比较缓慢，但始终没有停下来，这些人聚在一起，形成了第二梯队； 可是仍然有很多人觉得太累，甚至有些人根本不知道自己为什么要参加这场跑步，相比于跑步，他更喜欢手里的PSP，他们不肯吃苦，也从不去考虑未来，他们只 顾脚下这一时的爽快，果断的停下脚步，慢慢的走，更有甚者还很阿Q的安慰自己此时短暂的休息是为了最后能够有足够的精力赶超别人……这些人，就变成了最后 一个梯队，第三梯队。殊不知，第一梯队已经远远的甩开他们3圈、4圈、甚至更多……

　　初二第二学期，万米长跑跑到13-17圈，如果在这个时候，你还没有找到合适自己的频率和呼吸，你就达到极限了，有人在极限中重生，突破极限，之后越 跑越轻松，有人在极限时直接倒下，弄个身体精力两败俱伤，第一梯队里的人开始逐渐发生变化，有人从第一梯队掉下去，有人从第二梯队追上来，第三梯队中有很 多突然醒悟的同学奋起直追，跑了这么多圈，用心的人总能找到适合自己的方法，这些拥有方法的人，一直在赶超，一直在进步，17圈跑完了，第一梯队的人基本 就固定了，第一梯队与第三梯队之间的距离，也逐渐扩大到6圈左右……

　　初三，最后8圈。所有人都有了紧迫感，包括观众，也会把精力全部放在最后8圈的冲刺上。

　　初三第一学期，18-21圈，第一梯队轻轻松松如鱼得水，按照教练给的指示逐渐加速，优势越来越明显，压力越来越小，跑起来也越来越轻松，第二、三梯 队中还有人逐渐醒悟，精力回归到跑步，奋起直追，有人天生有优势，腿比较长，这些人用后劲，形成了第1.5梯队。但是大部分的人，在苦苦挣扎中，无法放弃 这场比赛，看着场外亲友团期待的目光，内心苦涩无比的煎熬着，后悔着，为什么前几圈的时候不努力。懊恼着，21圈跑完了……

　　初中的最后一个学期，冲刺终点，当第一梯队的人还剩4圈，而你剩下8圈甚至更多，你以为你是火箭吗？

　　最后冲刺的时候，尽管心态很重要，但结局，早已经注定……

　　同学们，赶紧对号入座，你现在在哪一个梯队？一年之后，你希望自己还在这个梯队吗？

　　万米长跑还可以参加第二次，可是人生的初中，就这么一次，同学们，莫等闲，白了少年头，空悲切呀！

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