中考网整理了关于初三月考攻略：月考后该怎样调整心态？，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　月考的作用

　　1. 阶段性反馈

　　打个比方，把学习比成一段旅程，如果没有考试的话，那学习就会像是走一条没有任何标志的小径。你不知道自己走到了哪里，也不知道什么时候会到终点。

　　但如果每走一段路就有一个驿站或是茶馆，你就可以在那里整理行装，也会有远来的游子述说沿途的见闻，让你对之后的行程多了一份向往。

　　月考就相当于一段旅途中的驿站或游子，可以让同学看清自己之前的缺失，与别人的差异。“没有对比就没有伤害”这点用在学习上就是为了知道自己的不足，看清前方的路，知道自己还要做好哪些准备。

　　2. 磨炼抗压能力

　　以往高考考场都会有很多突发状况，有的考生在考场大哭，有的紧张到拉肚子或晕厥，这都是抗压能力比较弱的体现。就是平时磨砺的太少，遇到难题加上自己给自己施压，太在意考不好会怎么样之类的。

　　考试考得多的同学更可以在高考考场时告诉自己：只是一场和平时一样的考试罢了。首先就要摆正心态，他们的经验也是一次次的月考、期中期末、模考锻炼出来的，重要的是总结教训、积累经验。

　　如果月考失利，同学们也不要太纠结，月考常有、失利也常有，一次失利并不能完全否定你的努力，比起被这一点挫折打击的抬不起头，不如找找失利的原因。

　　分析失利原因

　　1.不会学

　　不知道大家有没有这种感觉，自己每天也很勤奋，很努力的学习甚至熬夜，但为什么还是没有进步呢?

　　出现这种现象很可能是因为不会学习，比如考试之后把错题整整齐齐地整理在错题本上，然后就不去管它了这能提高吗?知道自己英语不好但是又不喜欢背单词，只做自己喜欢的数学能不偏科吗?

　　把自己有限的精力花在该用的地方，不要看起来在努力学习，不会的题记下来就多研究几遍，不会的单词就逼自己多背几个，现在吃了学习的苦好过以后吃社会的苦。

　　2.学不会

　　人的认知能力会随着年龄和学业的增长而增长的，但有些学生虽然升上了高中但是认知能力还处于初中的水平。

　　就使得有些孩子上课听不懂，课下不会做作业，如此循环渐渐跟不上进度。

　　我们偶尔会听到哪家的孩子高一成绩很差，但最后高考考上了好大学，这可能也是因为后面认知能力的提升。但我们不能寄希望于这种微小的概率上，坚持不放弃，厚积也是可以薄发的!

　　3.情绪大

　　青春期的孩子情绪波动是非常明显的，开心、愉快的时候会乐于学习;焦虑、忧愁的时候会抵触学习。

　　和人打交道出现各种情绪都是很正常的，但要学会自我调节，可以和家人或朋友说一说，也可以写在日记里，尽量减小情绪对学习的影响。

　　月考只是一场常规性的检测考试，不过最后结果如何都要保持平整的心态。分高不傲，分低不卑，要记得自己是要冲刺最后的高考的，在那之前的错误都可以被调整，不在同一个地方摔倒两次，之后每一次考试都是提升的机会!

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