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考前心理及认识调整和时间分配(2)

2021-02-26 22:49:36中考网编辑

  (3)再反过来思考,要回答这个问题,需要知道什么?这样思考、推理,答案往往会浮出水面。

  ⑤提前交卷,不做复查好吗?

  (1)一般来说, 每次考试,至少要留出最后10~20分钟复查;

  (2)应把试卷看作是他人的,想方设法判断答案是否正确,尽量避免陷入个人解题的原思路和过程中去,那样将很难发现失误;

  (3)修正答案要理由充分,似是而非,两个答案难于取舍时以不改为宜,切忌将正确答案改错;要检查过程是否严谨,所答与所问是否一致;

  (4)一题两问的有无漏做,有无整页未答的情况;

  (5)最后一项要检查姓名、号码等是否按规定填好了。

  4、考完即考好

  ①每科出考场后要做到:不回忆考题,不讨论答案,不估算成绩,别人问就说感觉很好,要信心百倍地全身心投入未考科目上。

  ②“对答案”是考试焦虑的产物,同时也是考后焦虑的起源。因为“对答案”往往只能对出错题却对不出对题,况且即使有点错误也是正常的,考满分的人毕竟是极少数的。何况是对错还未有定论,别自己吓破了自己的胆。

  5、考间复习

  ①考间复习的任务并不是准备下一门考试,主要是忘掉上一门考试。

  ②考生在中午的午睡时间安排30分钟到40分钟即可,适当的午睡将能使考生的体力和精力得到恢复。

  ③不要为中午考间复习定什么任务、指标,只需随便拿一本教材、笔记或做过的卷子看看,不为复习只为”挡眼“。

  ④晚间复习父母最好能陪着孩子进行复习:不要做题也不要看书,父母可以给孩子提一些简单的问题,比如某个公式定理。当然,如果父母对教材不熟悉,考间复习最好还是让孩子独立进行:把中考总复习里做过的题再看看。

 

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