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备战2019:太原中考体育考试规则之掷实心球

2018-11-09 15:12:05家长帮原原


  场地器材:智能型实心球测试仪,实心球3个,实心球重为2千克。

  动作要求:考生采用正面双手投掷姿势。

  考试方法:

  ①考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向。

  ②双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。

  ③如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。

  ④考生必须将实心球投掷到测试区域(9.8米×4米)内,投入至区域外不计成绩。

  ⑤每人连续测试三次,取最好成绩。记录以米为单位,取一位小数。

  注意事项:

  ①考生需原地投掷,不得有助跑或起跳。否则,该次投掷为犯规。

  ②考生将球投出后,应保持身体平衡,如因未站稳而进入防犯规区域,则该次测试犯规。

  ③实心球必须从考生肩上方双手投出。

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