1.首先要调整期望值

　　每位家长对孩子的期望都很高，盼着他们成龙成凤，面对考试成绩更是如此。但在考试前，家长一定要就孩子的实际成绩给自己定一个相符合的期望值。

　　首先主动向班主任了解这一阶段孩子的学习状态，对这一阶段孩子在班级、学校，大概是什么层次等有个把握。第二方面，对孩子做一个客观的分析，对孩子这个时期的自信心、学习能力、潜力都应该有一个理性判断，在家长心里有了一个比较客观的定位。综合两方面情况，调整好这次期中考试对孩子的期望值。

　　2.帮助孩子摆正心态

　　很多孩子平时学的也不错，就是考试紧张，有的孩子现在已经开始紧张了。所以，家长首先要做的就是帮孩子调整好心态，让孩子以平和的心态正确的对待考试。考试不是目的，是孩子对自己学习查遗补缺的一种手段，只要孩子尽力了就行。

　　3.提醒孩子跟上老师节奏

　　对于期中考试的内容、题目类型以及难易程度，任课老师最熟悉，也最清楚孩子易出错的是哪些知识点。家长要提醒孩子，用心听课，尽量按照老师的复习计划进行复习，这样才会收到事半功倍之效。

　　4.要提醒，但不要刻意

　　每个孩子是不同的，不是自制力还不够，便是执行力不强，往往很难自我驱动。这就需要做家长的给予一定提醒，当然，这个提醒可不是口头上的“快期中考试了，好好学学！”“要考试了，不能看电视、玩手机了！”这样反而会让孩子反感。

　　5.高效利用时间

　　你可以不说话，悄悄为孩子准备一个“期中复习攻略”，或者和他商量下如何劳逸结合的复习，怎样可以获得更多玩的时间（制定奖励计划，提高学习效率即可实现）这样不刻意的提醒往往能取得意向不到的效果。