据滁州网报道，再过一个多月，滁州市2016年中考体育将“开考”。今年中考体育将设置哪些项目？临考前考生又该做好哪些准备？市教体局日前举办市直及两区初中体育教学研讨会，重点对今年中考体育方案进行了解读，并邀请专家就学生如何备考作出指导，助力考生获得好成绩。

　　据了解，凡报考安徽省普通高中、中等职业学校、五年制高职的应(往)届初中毕业生，均须参加初中毕业升学体育考试。今年中考体育，市直及两区考试时间定在4月中下旬，各县(市)确保5月上旬前完成；总分继续保持为50分，计入当年升学录取总分。同时体育考试成绩应作为学生综合素质评价“运动与健康”维度的实证材料。

　　此次考试，必考项目有两项：800米(女)、1000米(男)跑和坐位体前屈，分别为20分；选考项目为一项，即从立定跳远、排球垫球、篮球运球、足球运球四项当中任选一项，分值为10分。各单项成绩以0分为起点，不设最低分。

　　因肢残丧失运动能力的考生，可申请免考。申请免考的程序是：由考生提出书面申请，填写《初中毕业生升学体育考试免考缓考申请表》，并提供残疾证明，出示县级以上医院的有效证明，经家长、班主任、体育教师签字和学校审批后，报经县(市、区)教育行政部门审批，可予以免试。经审核属实，批准同意免考的学生，中考体育成绩按满分计入中考总分。

　　因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力而申请免考的学生，应出示县级以上医院出具的详细病历及证明。按免考程序申报审批、并存入学生档案，按中考体育总分的70%计入中考总分；因伤、病或意外事故等原因，暂不能参加身体素质测试的考生，可申请缓考。参加缓考的学生，由当地体育考试领导机构安排规定时间集中组织补测。

　　大考当前，学校和考生难免会紧张起来，恶补体育训练。针对这种可能存在的情况，专家提醒，训练一定要讲究科学，做到循序渐进，切记勿用力过度，适得其反。在谈到如何选择选考项目时，专家指出，体育老师一定要根据学生的身体特点，为他们选择合适的项目，以求在考试中能获得好成绩。

　　此外，专家还提醒，这段时间，考生要注意饮食中的营养搭配，尤其需要提醒的是，考试当天一定要吃饭，以免等待时间长出现低血糖的情况。