1.为什么要组织实施初中毕业升学体育考试？

　　答：实施初中毕业升学体育考试，是全面贯彻党的教育方针，是落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《江苏省学生体质健康促进条例》精神，是实施《国家学生体质健康标准》和加强学校体育工作的重要举措。按照国家和省统一要求，组织开展初中毕业升学体育考试。通过考试激发学生自觉锻炼的动机，培养学生健康意识，养成良好的锻炼习惯，促进青少年生长发育和健康成长，切实提高学生体质和健康水平。

   2.本市初中毕业升学体育考试的总分为多少？

　　答：根据国家和省相关文件要求，2014年盐城市初中毕业升学体育考试总分为40分，达到教育部要求的体育中考分值占中考文化总分的5%的相关规定。

   3.今年的初中毕业升学考试时间是怎么安排的？

　　答：根据盐城市教育局印发的《2014年盐城市初中毕业升学体育考试工作实施方案》（方案已在盐城教育网公布）要求，2014年全市体育考试时间统一安排在4月15日至5月15日。具体考试时间由市、县教育行政主管部门自己确定，市直学校初中升学体育考试大致安排在四月下旬。
 
   4.今年的体育中考与去年相比有何变化，为什么？

　　答：与去年相比，今年的中考体育考试的变化主要体现在两个方面。一是实行考场标准化。在考试操场及项目考试区，一律实行全程监控摄像，纪检监察部门将随机抽样回放，各县（市、区）教育局在考试结束后，三天内将考点录像报市教育局。二是纪检监察部门全程监督。如考试过程中发现问题，纪检监察人员及时处理，保证考试的严肃性。三是充分考虑到学生体能等情况，将部分项目考试标准适度下调，增加了一分钟排球垫球作为选项。

　　5.考试项目设置的依据是什么？

　　为发挥体育考试工作的导向作用，经过调查研究和借鉴兄弟市的做法，同时针对我市学生体质的实际状况，科学设置中考项目，设置依据有三个方面：一是考试项目设立以国家学生体质健康标准为依据。二是近年来通过对盐城市学生体质监测的结果显示，全市学生在力量、耐力、弹跳等方面的身体素质较为薄弱。为积极应对，有效提高，从2012年开始将50米、实心球、立定跳远和中长跑项目设为必考项目，引导学校强化此方面素质的教学活动，督促学生自觉进行中长跑、弹跳素质的锻炼。三是中长跑属省教育厅每年对大一新生体质测试的必测项目。根据抽测结果，我市每年大一新生体质处于全省倒数位置，说明了省抽测项目是我市学生的薄弱环节，应针对性加强引导。

　　6.中考体育考试的测试项目有哪些？

　　答：中考体育考试的测试项目分必测项目和选测项目，必测项目有4项，为50米跑、掷实心球、立定跳远和中长跑（男生1000米、女生800米）。为充分发挥学生的体育特长兴趣，特设立选测项目6项，为1分钟跳绳、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1分钟足球颠球、一分钟排球垫球、篮球运球和游泳，每个考生可选择1项。必测项目4项和选测项目1项，每项8分，合计满分40分。

    7.学生应如何选择选测项目？

　　答：学生应根据个人的体育基础、身体情况、兴趣爱好以及学校体育设施条件等进行综合分析，确定个人成绩最好或最稳定的项目，选定选测项目。

    8.如何提高学生的体育考试成绩？

　　答：一是考生要依据体育考试项目测试规则，加强平时体育锻炼，按照体育锻炼循序渐进等原则和方法进行科学训练，有计划、有目的地进行体育考试项目的练习，有针对性地强化必考项中薄弱项目的练习。二是在6个选测项目中，根据本人体能状况和兴趣爱好，选择成绩较优的1个项目作为体育考试的选测项目。


    9.体育考试对学生的着装有何要求？

　　答：学生应该穿运动服装，着运动鞋。运动时，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出，鞋带要系好，以保证安全地参加考试。

　　10.考试前，学生怎样做好准备活动？

　　答：人的心理和生理，从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下，人的机体惰性大，准备活动尤为重要。准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带，这种准备活动也称一般性准备活动。此外，还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如垫上运动锻炼前活动颈部，投掷前进行转肩练习，快速跑前进行高抬腿跑等等，这些与锻炼项目密切相关的准备活动也称为专门性准备活动。

   11.因残疾或伤病原因获准免考的学生和在规定时间内不能参加补考的缓考学生的体育成绩如何计分？

　　答：一是因残疾（指身残、侏儒症）或患重大疾病（指患有癌症、白血病、痴呆、脑瘫、严重的心脏病与心血管疾病、脑部施行过开颅手术）丧失运动能力的学生，其升学体育考试测试成绩按满分40分计算。二是因普通伤病（指患重大疾病以外的，如肌肉扭伤、骨折等）原因获准免考全部或部分项目的学生和在规定时间内不能参加补考的缓考学生，其体育考试成绩，按全部项目（或单项）成绩满分的70%计算。

    12.考生申请免考或缓考的程序是什么？答：符合免考或缓考条件的考生应由考生及其家长向考生所在学校提出申请，填写《盐城市初中毕业升学体育考试免（缓）考审批表》，同时提供县级以上医疗机构出具的《疾病诊断证明》、住院证、住院治疗病历证明，或县级以上残疾人联合会核发的《残疾人证明》的原件及复印件。经班主任、任课体育教师和学校主要负责人签署意见，报教育行政部门考试领导小组审核，经公示确认后批准。申请免考的相关材料存入学生档案。申请时间须在现场考试前。

　　13.怎样确保体育考试中的公正性和公平性？

　　答：在中考实施前，市教育局已出台了科学、严密、务实的一套制度，并将对监考人员进行严格管理和严格考场纪律的培训。因为中考体育考试是中考的一部分。为了杜绝徇私舞弊、弄虚作假行为，为确保体育考试公平公正，要求各考点采取“全封闭”标准化考场，除工作人员一律凭证件上岗外，无关人员不得进入考场。每位考生在项目考试结束后，成绩须经考生签字，现场公示，真正做到公平、公开、公正。每个考点都设立举报箱。

   14.如何使考务人员做到秉公“执法”？

　　答：在初中体育升学考试前，市、县教育行政部门都组织考务人员培训。首先在思想上重视这项工作，一经发现违规现象将严肃查处。业务上要求每个考务人员熟悉考试规则和流程，熟练掌握工作方法，做到统一标准、统一方法。考务人员在工作时应挂有监考证，接受纪检人员和考生的监督。

　　15.市级教育部门如何开展学校体育考试巡视工作？

　　答：今年市教育局将加大初中毕业升学体育考试巡视力度，市教育局已经发文成立了体育考试工作领导小组，成员由纪检监察和职能处室相关人员组成，并制定了详细的巡视工作安排，根据各县（市、区）的具体考试时间开展巡视工作，将随机到考点抽查组织实施情况，对现场考试过程中出现的不规范行为责令其改正，对违法违纪行为将根据情节轻重，追究相应部门和责任人的责任。

　　16.中考前安排一定的时间用于体育锻炼是浪费学习时间吗？

　　答：有些家长认为学生“备战”体育考试浪费了学习时间，这是家长的一大误区：许多实验已经证明“8减1大于8”——从每天8小时学习时间里抽出1个小时参加锻炼，可以使学生缓解学习紧张带来的压力，身体状况会得到改观，精力会更加充沛，思维也会变得非常活跃，会大大提高学习的质量。

   17.怎样合理安排考前的学练内容？

　　答：根据超量恢复原理在一次大负荷之后，须经48-72小时才能出现体能的超量恢复。因此，在体育中考日的考前练习周内，也应当参照运动员周训练计划中不同内容交替安排的理论，在考试前的练习过程中，对以无氧供能为主的练习（如50m跑和立定跳远）或以有氧供能为主的练习（800m和1000m）应交替安排，使不同练习内容对学生机体不同部位，不同系统以及不同肌群的负荷所造成的疲劳均在考试日处于超量恢复时，从而形成最佳的竞技状态。

　　另外，还应根据考试项目的特点，在练习时要调整好学生的心理负荷，因此较易造成学生思想的紧张，增大其心理所承受的负荷。因此对于没有任何运动经历且水平特别低的初中毕业生来讲，其在练习时及练习后的心理调节和放松至关重要。除此之外，还应对学生的生物节奏进行相应的调控，不能始终将学生练习的时间放在下午，早晨、上午也应安排相应的练习，以此来适应考试时间安排的特征。

    18.考前要如何补充营养，防止伤害事故发生？

　　答：体育考试前一段时间也是文化课考试的准备阶段，往往学生学习压力也很大，心理负担很重，除了在考前进行心理疏导外，还应注重学生的营养补充，以促进疲劳的消除。要注意合理的膳食营养补充，多吃蔬菜、水果等维生素和矿物质丰富的食品，注重维生素c、维生素b的补充，在普通膳食的基础上适当增加些甜食，饮食中应充分利用糖使体内的糖原储备、维生素和无机盐达到饱和状态，不宜过多地食用肉类食品。

    19.考试过程中应注意什么？

　　答：要合理安排体力，调整好心态，利用考试换项间隙抓紧休息。根据自己的水平，按照预先制订的计划参加考试，如在优势项目一次试跳取得最优成绩时，为节省体力准备下一项考试，可以要求免予后一二次试跳。在考试换项间隙，抓紧休息。以良好的精神状态参加下一个项目。

   20.在跑完800米或1000米时，为什么有的同学会发生呕吐不适，甚至暂时性休克？如何预防？

　　答：这种情况一般多发生在体弱或不经常参加长跑锻炼的同学之中。但身体健康的同学，有时也会发生跑后呕吐不适的情况。这很可能是跑前准备活动不充分，内脏器官一下子不能适应强度较大的活动。饭后马上进行激烈活动，血液大量流向运动器官，也会造成胃肠不适甚至呕吐。跑时呼吸深度不够，没有节奏，也会引起呼吸局促，腹部疼痛等不适。

　　跑完800米、1000米后不要立即停下来，否则会引起头晕，严重的甚至休克。这是因为运动时，由于下肢肌肉的挤压作用，可以帮助血液回流到心脏。跑后立即停下来，肌肉对毛细血管的挤压作用消失，大量血液滞留在下肢，使回流心脏的血液大大减少，造成脑部暂时性缺血，就会发生头晕，呕吐、甚至休克。

　　所以在800米、1000米跑前，应做好准备活动，跑完后不应立即站定，应该继续慢跑，走步或原地踏步，避免不良后果的发生。各考点均要设有卫生保健医生，备好急救器材与药品，有的考点备有急救车辆，随时监测学生跑步过程中的意外情况，一旦发生意外，立即采取紧急措施。要把安全工作摆上重要位置，各县（市、区）、各学校要根据体育考试的实际情况确保测试场地器材符合国家要求，杜绝交通、食品、安全等意外事故的发生。

　　为切实保证中考体育考试的顺利进行，今年要求参加初中毕业升学体育考试的考生，须进行血压、心肺等相应功能的考前体检，体检结论经家长签字同意后报名参加体育考试。学校在考前召开家长会议，发出“告家长书”，提醒家长高度重视。

　　21.为什么要认真执行考生考前体检制度？

　　为确保体育测试考生的安全，凡参加初中毕业升学体育考试的考生，须自行进行血压、心肺等相应功能的考前体检。体检结论经家长签字同意后，在报名时交学校存档。学校在考前须召开家长会议，发出“告家长书”，提醒家长高度重视学生考前体检工作。