镇江市中考体育考试规则

　　第一条体育平时成绩

　　1.按《国家学生体质健康标准》规定，结合我市有关选项要求进行测试，每学年的测试成绩必须在各校校园网上公示。

　　2.学生根据自己的兴趣或特长，自选1—2个体育项目，较熟练地展示其运动技术。

　　第二条篮球运球

　　1.测试按《国家学生体质健康标准》场地、方法和注意事项等相关要求进行。

　　2.每人可测试两次，计取较好的一次成绩。

　　第三条排球传垫球

　　1.在平坦的场地上进行，可使用胶排球、皮制球或软式排球。

　　2.考生将球向上抛起，双手垫击球1次，球落下时再用上手向上传球1次，垫、传球的高度应达到地面以上2.24米。垫、传各1次计作1回合，依序循环进行。开始时，先垫或先传不限。球成“死球”即为一次测试结束。

　　3.虽合法击球但未依序循环进行，不计回合数。

　　4.每人可测试两次，计取较好的一次成绩。

　　第四条足球运球

　　1.测试按《国家学生体质健康标准》场地、方法和注意事

　　项等相关要求进行。

　　2.每人可测试两次，计取较好的一次成绩。

　　第五条单杠

　　1.男子单杠高度1.25—1.45米，女子单杠高度1.1—1.3米;地面放置体操垫(海绵垫，下同)，老师侧面保护。

　　2.单腿蹬地翻身上成支撑(女生跳起成支撑)----单腿向前摆越成骑撑---单腿向后摆越成支撑---后摆转体90度下。

　　3.遇某动作失败须重新做，完成后继续接后面动作。

　　4.每人可测试两次，计取较好的一次成绩。

　　第六条双杠

　　1.双杠高度1.1—1.3米，地面放置体操垫，老师侧面保护。

　　2.杠端跳上成分腿坐---分腿坐前进一次---弹杠并腿接支撑后摆前摆成外侧坐---弹腿进杠接支撑后摆(或前摆)下。

　　3.遇某动作失败须重新做，完成后继续接后面动作。

　　4.每人可测试两次，计取较好的一次成绩。

　　第七条支撑跳跃

　　1.布置踏跳板、山羊，落地区域放置体操垫，老师侧面保护。

　　2.山羊高度，男子0.95—1.15米，女子0.8—1.0米。踏跳板距离考生可自己调整。

　　3.分腿腾越。

　　4.遇失败须重新做。

　　5.每人可测试两次，计取较好的一次成绩。

　　第八条技巧

　　1.在体操垫上进行，老师侧面保护。

　　2.前滚翻---后滚翻成单腿跪撑平衡(2秒)---跪立---跪跳起---挺身跳

　　3.遇某动作失败须重新做，完成后继续接后面动作。

　　4.每人可测试两次，计取较好的一次成绩。

　　第九条武术(五步拳)

　　1.动作套路：并步抱拳---搂手拗弓步冲拳---弹踢冲拳---马步架打---歇步盖打---提膝穿掌---仆步穿掌---虚步勾手挑掌---并步抱拳

　　2.每人可测试两次，计取较好的一次成绩。

　　第十条引体向上(男生)

　　1.在高单杠上进行。

　　2.测试按《国家学生体质健康标准》方法和注意事项相关要求进行。

　　3.每人测试一次。

　　仰卧起坐(女生)

　　4.在垫子上进行。

　　5.测试按《国家学生体质健康标准》方法和注意事项相关要求进行。

　　6.每人测试一次。

　　第十一条立定跳远

　　1.起跳可设在平坦木板、水泥板或地面上，落在沙坑内(雨天移至平坦场地进行)。

　　2.测试方法同《国家学生体质健康标准》。

　　3.每人跳三次，计取最好的一次成绩。成绩以米为单位，取两位小数。

　　第十二条掷实心球

　　1.在平坦的地面上进行，使用橡胶实心球，球重男、女均为2公斤。

　　2.测试方法同《国家学生体质健康标准》。

　　3.每人掷三次，计取最好的一次成绩。成绩以米为单位，取两位小数。

　　第十三条800米、1000米跑

　　1.在环形跑道上进行，采取多人一组不分道跑。

　　2.采用站立式起跑，起跑口令为：考生上道——各就位——鸣枪。

　　3.遇有抢跑，用哨音追回。考生三次抢跑，本项得分为0分。

　　4.考生在跑进中故意冲撞或阻挡他人，即取消考试资格，此项计0分。受影响的考生可申请一次性补测。

　　5.每人跑一次。成绩以秒为单位，取一位小数。

　　第十四条2分钟跳绳(单摇)

　　1.在平坦的地面上画半径为1.5米的圆，跳绳在圆内进行，记录2分钟的跳绳个数。考试指定用太仓毽绳厂生产的“新毽牌”棉纱绳。

　　2.跳绳时，可采取单脚跳、双脚跳或左右脚互换跳，每跳跃一次，绳绕身体额状轴一周，绳过脚，计为一个。2分钟累计有效个数。

　　3.跳绳时脚绊绳，不计个数。继续进行时，个数累加。

　　4.每人跳一次。

　　第十五条50米游泳

　　1.在游泳池内进行。

　　2.泳式不限，出发姿势不限。

　　3.游进中不可停留(脚着地)。每遇1次停留，在游泳成绩上加10秒。

　　4.每人游一次。成绩以秒为单位，取一位小数。

　　第十六条乒乓推、攻球

　　1.主考老师发球(多球、上旋)，考生击球。

　　2.正、反手各击10球，正手攻球，反手推挡。

　　3.因老师发球失误，该球重发，考生自己因素不予重发。

　　4.每人可测试两次，计取较好的一次成绩。