早餐搭配建议：
中考早餐食谱：营养早餐粥……[详细]
午餐搭配建议：
中考午餐食谱：叉烧炒乔州大葱.....[详细]
晚餐搭配建议：
中考晚餐食谱：番茄烩海鲜……[详细]
准备的材料：鱼头半个，嫩豆腐一盒，调味料：盐、味精、色拉油适量..... [详细]
原料：银鳕鱼芦笋，调料：橄榄油红酒盐黑胡椒粉生抽柠檬..... [详细]
早餐中，考生可适量吃品质较好的肉类，如酱牛肉、鸡蛋等作为蛋白质类的食物，还要多补充碳水化合物。午餐..... [详细]
